Las castañas de Cajú contienen muchas propiedades, son ricas en nutrientes, benefician la salud cardiovascular, son fuentes de antioxidantes (combaten en nuestro cuerpo los radicales libres que afectan el envejecimiento), brindan energía sostenida, benefician la salud ósea, etc. Es importante consumirlas con moderación como parte de una alimentación variada y equilibrada.
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